担当みーくん。 近く、久しぶりに小中の友人と会う予定だ。 この一年の私は、友人を見かけたりするだけでも手汗が出るたちだ。 認知の歪みって奴か。 これに関しては中々改善される気配がない。 この「歪み」を矯正する手段の一つに認知行動療法というのがあ…